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压力这个词,因人而异,对于在一二线城市打拼的年轻人,压力更大

  压力这个词,因人而异,对于在一二线城市打拼的年轻人,压力更大,举几个最近比较热门的,买房压力,生活成本压力,还有精神压力,其表现在来自内心的孤独,找不到存在感和方向感,迷茫,失落等等。其实压力的真正来源是自己,想要多大的果就要能担得起多大的压力,大城市总能点起年轻人的梦想,总能燃起希望,所以就算内心担惊受怕也一样想去认真的闯一闯。但是长期的重压力毕竟是会对身心造成伤害的,在一二线城市,年轻人如何去给自己减压呢?

  减压方式当然是很多,诸如登高呐喊,旅行又或者跑步,总之很多,我也不在赘述,今天要说的是跑步,通过几个受欢迎的方式来分析,至少可以得到两个重要讯息,一是转移注意力,二是开阔眼界,拓宽心胸。前者治标,后者治本,两者结合,才能真正达到减压的目的。那么跑步是如何做到的呢?

  城市里跑步爱好者越来越多,甚至成立了自己的圈子,除了强身健体,健美塑形,锻炼意志外,减压也是跑步越来越受欢迎的一个重要原因。每天早晨或者傍晚我们总能在各大公园看到跑者的身影,他们或是爱好者,或是刚入门,但无论如何,在这个夏天他们至少运动了,对于跑步这件事,他们大部分人会说:跑起来酣畅淋漓真的很爽,很舒服!那么这就在无形之中达到了转移注意力的目的,也就是前面说的治标。

  跑步和登山、旅行一样都能够拓宽视野,虽然效果没有它们好但是也并不差多少,而且成本很低不是吗?没有过多的场地限制,也不用为此付出多少,只要你想跑就可以来一次简易的跑步。它可以让你肌肉紧绷,也可以让你放下对世界的戒备,放下无法安放的心,去用力奔跑吧,感受生活的美妙,除了每天的纷扰,还有更多的乐趣等待我们去发现,去挖掘,不是吗?我们总把自己锁在一个固定的圈子里,却从未尝试去走出圈子,以为固有的已是最好,可是世界远比我们想象的要壮美,要豁达!

  为什么喜欢跑步,因为喜欢那种即便被世界抛弃也可以微笑着奔跑的模样,因为喜欢那种灰头土脸之后依然可以大汗淋漓的嘴角上扬,喜欢跑步,不是因为它能给予我什么,而是它能带走我什么,它是理念,更是执着!

  2017年七月,芜湖!(suyuan)

来源: 中山新闻网
作者: 中山在线
发布时间:2017-12-17 04:18:15
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